Groene Loper 2024

Ik ben alweer een tijdje regelmatig aan het hardlopen en begin deze week ook aan een nieuw schema zodat ik weer wat langere afstanden kan gaan lopen. Om mijzelf op de proef te stellen, had ik mij ingeschreven voor de …

2 weken later!

2 weken volbracht! Vanmorgen (woensdag) stond ik op om 5 uur en heb de 20/20/20 formule weer gebruikt tijdens mijn ochtendroutine. 20 minuten full body workout, 20 minuten yoga en/of meditatie en daarna 20 minuten het boek van The 5 …

Contact

De laatste tijd ben ik heel erg op mijzelf. Ik spreek en zie nog wel vrienden, maar een heel stuk minder dan een maand of 4 geleden. Waarom? Omdat ik even geen zin meer had in bullshit, energie-zuigende gesprekken, ongemakkelijke …

Zombie gedrag

Ik stoor mij steeds meer over het zombie gedrag  dat ik meer en meer om mij heen zie. Mensen die nergens anders meer op letten en kijken dan op hun telefoon. Overal zie je ze! Op straat, wandelend, winkelend, geen …

Sunny weekend!

Vorig weekend zijn we echt verwend geworden met het weer of niet dan! 🙂 Man, wat heb ik genoten van die temperaturen en het feit dat de zon zelfs af en toe even haar warmte op mij straalde. Ik ben …

Follow up

Maandagochtend en om 5 uur is de wekker weert gegaan. Ik zit pas op dag 5 maar ik bekijk het positief: ik zit ál op dag 5! 🙂 5 ochtenden ben ik om 5 uur opgestaan en heb de 20/20/20 …

Mijn start van de 5 AM Club

Er is zoveel informatie wat in dat boek staat, dat ik heel moeilijk weet waar ik moet beginnen. Daarom ga ik ook weer opnieuw beginnen eraan want ik wil dingen uitlichten en notities erbij gaan schrijven. Voor mij ook fijn …

The 5 AM Club

Ik ben een aantal weken geleden begonnen aan een boek. Normaal lees ik heel snel en vlieg ik door boeken heen, maar bij deze wist ik dat ik de tijd moest nemen. Ten eerste is het een Engels boek dus …

Socials

Ik ben er wel ver klaar mee, al die Socials. En dan heb ik het over Facebook en Instagram. Snapchat, X en TikTok heb ik niet eens dus die kunnen al geen afleiding geven. BeReal heb ik wel en daar …

Weekend

Het afgelopen weekend was weer heel anders dan het weekendje weg met mijn vader 😀 Voor het eerst  in een jaar of twee is Mike’s vader hem weer eens komen halen om een weekend bij hem door te brengen. Hij …